Bố mẹ nên ăn gì để sinh con trai như ý muốn?
Nhiều công trình nghiên cứu đã chỉ ra được vai trò quan trọng của chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng tới giới tính thai nhi. Vậy muốn sinh con trai nên ăn gì? Để có thể sinh con trai theo ý muốn thì cần chú trọng chế độ ăn uống của cả chồng và vợ.
Tham khảo thêm:

Suy thai - mối nguy hiểm lớn cho mẹ bầu khi mang thai 

Ăn gì để sinh con trai? Là những thực phẩm này chứ đâu

Ăn gì để sinh con gái? Xem ngay để rõ

• Chế độ ăn cho bố

Để có thể sinh con trai thì chế độ dinh dưỡng của người chồng phải đáp ứng đủ 2 điều kiện: đảm bảo số lượng tinh trùng khoẻ mạnh và có nhiều tinh trùng Y.

Chế độ ăn để đảm bảo chất lượng và số lượng tinh trùng:
Muốn sinh con theo ý muốn trước hết bạn phải đảm bảo được chất lượng tinh trùng tốt và có khả năng thụ thai cao. Bởi vậy chế độ dinh dưỡng là rất quan trọng trong việc mang thai để giúp tăng cả về số lượng và chất lượng của tinh trùng.


Chế độ ăn để có tinh tùng khoẻ mạnh
Chế độ ăn để có tinh trùng khoẻ mạnh:

– Ngũ cốc: nên ăn gạo, gạo lứt, khoai lang, ngô…

– Nên ăn rau xanh đậm màu: rau bina, rau cải xoăn, rau cải xoong…

– Ưu tiên các loại củ quả đậm màu như: cà rốt, bí ngô, táo đỏ, cherry, việt quất…

– Nên ăn các loại cá

– Thịt bò và thịt nạc.

Những thực phẩm không nên ăn, chúng sẽ làm giảm chất lượng tinh trùng

– Không nên uống rượu bia: người chồng uống nhiều rượu bia không chỉ hủy hoại sức khỏe và tinh thần mà còn làm giảm số lượng và chất lượng của tinh trùng. Điều này khiến khả năng thụ thai thành công thấp hơn nhiều.

– Không nên hút thuốc lá: Có rất nhiều người đàn ông hút thuốc, đây cũng là một trong những tác nhân giết chết tinh trùng của bạn.

– Thực phẩm cay nóng và đồ ăn nhanh như: mì tôm, ớt, khoai tây chiên… cũng không tốt cho tinh trùng của người đàn ông.

Chế độ ăn để có nhiều tinh trùng Y
– Người chồng nên ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm như hải sản, thịt bò, gan, bí ngô,… vì kẽm giúp củng cố tinh trùng Y và tăng nồng độ testosterol trong cơ thể, giúp tăng số lượng tinh trùng.

– Hàu: Có khả năng tăng sản xuất tinh trùng Y và hỗ trợ tốt trong việc chữa các tinh trùng hỏng. Ngoài ra, hàu còn được mệnh danh là “siêu thực phẩm” giúp tăng cường hưng phấn tình dục. Nếu bố đang thắc mắc muốn sinh con trai nên ăn gì thì chắc chắn bố không nên bỏ qua món hàu nhé!


Hàu có khả năng tăng sản xuất tinh trùng Y
– Tỏi: Không chỉ được biết đến như một loại gia vị mà tỏi còn có còn là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của những cặp vợ chồng muốn sinh con trai. Tỏi giúp tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, tăng sức mạnh của tinh trùng Y. Tỏi chứa Vitamin B6 và hợp chất Selen, có tác dụng rất tốt trong việc ngăn chặn được thiệt hại tinh trùng Y và điều chỉnh kích thích tố của đàn ông.

– Socola đen: Trong socola đen có chứa L-Arginine HCL có tác dụng phát triển khối lượng tinh dịch của nam giới, tăng gấp đôi số lượng tinh trùng Y. Đồng thời socola đen cũng giúp nam giới đạt cực khoái mạnh mẽ hơn.


Socola đen giúp tăng gấp đôi lượng tinh trùng Y
– Nhân sâm: Nhân sâm đã được biết đến từ lâu với khả năng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực. Nhân sâm có tác dụng làm tăng ham muốn tình dục, giúp lưu lượng máu đến tinh hoàn tối đa khiến cho tinh trùng Y trở nên mạnh mẽ hơn.

– Trái lựu: Trái lựu có thể cải thiện sức khỏe sinh sản đáng kể. Nồng độ malondialidehyde – một trong những nguyên nhân phá hủy tinh trùng – nồng độ này sẽ bị giảm đến mức tối đa bởi chất chống oxy hóa có trong quả lựu. Vì vậy, bạn nên uống nước ép từ quả lựu để tăng sức khỏe cho tinh trùng, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình thụ thai.


Các bố hãy uống nước ép lựu mỗi ngày nếu muốn sinh con trai

• Chế độ ăn cho mẹ

Để có thể sinh con trai dễ dàng hơn thì cơ thể người mẹ cần có môi trường thuận lợi cho tinh trùng Y. Do đó, chế độ ăn để sinh con trai dành cho mẹ chính là chế độ ăn giúp đảm bảo độ kiềm trong cơ thể. Để đảm bảo tỷ lệ thành công cao nhất bạn cần áp dụng chế độ ăn uống này ít nhất là trước 1 tháng khi có ý định thụ thai.

Loại thức ăn Nên ăn Không nên ăn
Ngũ cốc, khoai lang Tự nhiên Không nên ăn loại có thêm trứng và sữa
Rau tươi -Rau củ giá đỗ, hành lá.
-Những loại rau lá nhiều Ca và Mg thì < 100g/ngày



Nên ăn ít rau lá xanh vì giàu Ca
Trái cây tươi Ăn thoải mái vì rất giàu Kali Chỉ tránh ăn hồng ngâm giàu Ca
Trái cây khô Ô mai, chà là
Thịt cá Ăn thoải mái, tùy thích
Trứng Không nên ăn nhiều
Đậu hạt khô < 50g/ngày Hạn chế ăn vì giàu Ca
Sữa và sản phẩm từ sữa Nên hạn chế Không nên ăn nhiều vì giàu Ca
Đường Ăn tùy thích Không ăn đường kèm với sữa
Muối, mắm Tùy thích Không nên ăn mắm tôm, mắm ruốc, mắm cá vụn vì giàu Ca
Đồ uống Trà, cà phê, sữa đậu nành Không nên uống tất cả đồ uống có sữa


Các mẹ muốn sinh con trai thì nên ăn:

• Nên ăn chế độ ăn giàu muối và kali giúp cho việc sinh con trai thuận lợi hơn.
• Nên ăn nhiều những thực phẩm ngọt và mặn
• Trước khi thụ thai khoảng 3 tháng bạn nên có chế độ ăn mặn hơn một chút nhưng lưu ý không nên ăn quá mặn kẻo ảnh hưởng tới sức khỏe. Những thực phẩm bạn nên ăn đó là: cá, thịt, chuối, khoai tây, những thực phẩm có ướp muối.

Mẹ nên ăn chuối vì chuối giàu Kali thuận lợi cho việc sinh bé trai

• Chế độ ăn uống này thì áp dụng cho thời gian trước khi mang thai, sau khi mang thại bạn có thể ăn uống bình thường để đảm bảo sức khỏe và nguồn dưỡng chất cho cơ thể.

Các mẹ muốn sinh con trai không nên ăn:

• Không nên ăn các thực phẩm giàu canxi (Ca) và Magiê (Mg) vì Ca và Mg có lợi cho việc sinh con gái
• Hạn chế ăn đồ chua và thực phẩm lên men như trái cây có vị chua, sữa chua
• Hạn chế ăn trứng, sữa và các thực phẩm từ sữa