Phương pháp giảm cân 1 tuần 1kg nhờ kiêng đường không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh mà còn giúp bạn sở hữu một làn da hoàn hảo. Với những người tăng cân do chỉ thích ăn đồ ngọt thì chế độ ăn kiêng này sẽ là lời giải lý tưởng cho vóc dáng của bạn.

Thực đơn giảm cân kiêng đường dưới đây không chỉ loại bỏ lượng mỡ thừa mà còn loại bỏ được những chất gây hại đến sức khỏe. Nếu bạn đã thử nhiều bài tập thể dục giảm cân nhưng mà vẫn khó giảm cân? Nếu đã sử dụng nhiều mỹ phẩm nhưng da dẻ vẫn không đẹp? Thì phải áp dụng chế độ giảm cân này.

Những lý do nên thực hiện phương pháp giảm cân 1 tuần 1kg nhờ kiêng đường?

Nhiều nhà nghiên cứu đã cho rằng, ăn nhiều đường da bạn nhanh lão hóa hơn, đường cũng có thể là nguyên nhân khiến sức khỏe của bạn không ổn định, hay có cảm giác thèm ăn.

Sau 1 tuần ăn kiêng đường, bạn sẽ thấy tinh thần bạn ổn định hơn, duy trì lối sống lành mạnh và kể cả sau khi kết thúc 1 tuần ăn kiêng, bạn cũng sẽ dễ dàng tuân thủ quy tắc ăn uống thanh đạm, tránh tình trạng tăng cân trở lại.

Phương pháp giảm cân 1 tuần 1kg

- Buổi sáng: 2 quả trứng (luộc hoặc hấp) không chiên.

- Buổi phụ: 1 quả táo.

- Buổi trưa: Cá hồi nướng hoặc hải sản+ salad + nước chanh, không ăn cơm.

- Buổi phụ: Cà rốt ăn sống hoặc nấu chín.

- Buổi tối: Cơm trắng và các loại đậu, hạt, có thể nấu canh đậu để thay đổi khẩu vị và cung cấp thêm nước cho cơ thể, có thể nấu xôi đậu xanh hoặc cháo đậu đỏ để thêm độ phong phú và dễ ăn hơn.

- Buổi phụ: 1 ly nước đậu rang, không thêm đường.

Trong 2 ngày đầu tiên bạn sẽ cảm thấy thoải mái với chế độ ăn này, tuy nhiên đến ngày thứ 3 bạn sẽ cảm thấy khó chịu và thèm ngọt, nhưng chế độ này cũng cắt giảm khá lớn lượng tinh bột nên bạn sẽ cảm thấy thèm ăn hơn.

Tuyệt đối không uống rượu, bia và không ăn các loại nước sốt, nó sẽ khiến bạn thèm ăn đồ ngọt hơn. Trong những lúc như vậy, bạn nên đi tắm hoặc đi ngủ để giảm chế độ thèm ăn lại.

Viên thuốc giảm cân Fuji Diet Nhật Bản- Giải pháp giảm cân hiệu quả

Fuji diet được chiết suất từ thảo mộc, khoáng chất… giúp bạn giảm cân và làn da tươi trẻ. Không tốn quá nhiều thời gian để giảm cân với Fuji diet, chỉ với 1.180.000 VNĐ và 1p để sử dụng sản phẩm.

Việc kết hợp viên giảm cân Fuji diet cùng phương pháp giảm cân 1 tuần 1kg sẽ khiến số đo của bạn có sự phân biệt rõ ràng hơn, bạn tự tin hơn và chuẩn dáng hơn. Vóc dáng chuẩn đẹp từ cái nhìn đầu tiên khi đồng hành cùng Fuji diet.