Xin Vui Lòng Đợi....
Đặt làm trang chủ  Ghi nhớ trang này  Giới thiệu bạn bè  Báo lỗi Đăng Ký | Đăng Nhập

Đa dịch vụ Viettel Bình Định
Website binhdinh247.com đăng tin miên phi danh cho khach hang tai binh đinh, đăng ky nhanh  (44.941) Quảng Cáo 28/03 - Tỉnh Bình Định
Quang mobile mua bán SONY, HTC, SAMSUNG, LG, SKY Uy tín+Chất lượng hàng đầu  (45.433) Bán 28/03 - TP. Quy Nhơn
Lăp đăt internet cap quang viettel tai quy nhơn - diêu tri - tuy phươc - tây sơn. l/h: 0986 4444 75  (43.798) Bán 28/03 - TP. Quy Nhơn
Thạc sĩ toán tốt nghiệp tại Pháp nhận dạy LTĐH, bồi dưỡng hsg, thi vào 10 trường chuyên
Thạc sĩ toán tốt nghiệp tại Pháp nhận dạy LTĐH, bồi dưỡng hsg, thi vào 10 trường chuyên  (3.086) Dịch vụ 28/03 - TP. Quy Nhơn
Tuyển Nhân Viên Thị Trường Làm Việc Tại Thanh phô Quy Nhơn, Bình Định.  (50.303) Tuyển dụng 28/03 - TP. Quy Nhơn
Cần bán, sang nhượng lại lô 157, 158, 160 - tầng 2 - an phú thịnh plaza - quy nhơn. liên hệ: 0905 241 888  (43.142) Bán 28/03 - TP. Quy Nhơn
Gạch xây, Ngói lợp Phú Phong - Tây Sơn co lơp tráng men chống thấm  (44.807) Quảng Cáo 28/03 - Tỉnh Bình Định
Sưa ong Chua Quy Nhơn Gia Re  (30.417) Bán 28/03 - TP. Quy Nhơn
Khuyên mai lơn 2024, lăp wifi internet cap quang viettel tai quy nhơn, binh đinh. : 0963 133385  (49.715) Rao vặt 28/03 - Tỉnh Bình Định
Tim Viêc Trong Tinh Binh Đinh, Co Giây phep Lai Xe Băng C - 11 Năm Kinh Nghiêm. Liên Hê: 0982 002897  (43.430) Tuyển dụng 28/03 - Tỉnh Bình Định
Bán nhà mặt tiền Phước Nghĩa - Tuy Phước - Binh Đinh  (8.691) Rao vặt 28/03 - TP. Quy Nhơn
Lăp đăt mang wifi internet cap quang viettel tai quy nhơn, tuy phươc, an nhơn, binh đinh 2024  (47.067) Quảng Cáo 28/03 - Tỉnh Bình Định
Thiện trần -:- chuyên smartphone -:- hotline: 0937 911 911 -:- 25 ngô mây, quy nhơn  (46.322) Rao vặt 28/03 - TP. Quy Nhơn
Chuyên Ép Kính Điện Thoại IPHONE - Lấy Liền- Giá Rẻ- Có Bảo Hành - 271 lê hồng phong - quy nhon  (8.553) Rao vặt 28/03 - TP. Quy Nhơn
Tưng bừng khai trương siêu thị Điện máy Xanh Quy Nhơn - Đương Trần Hưng Đạo  (11.480) Quảng Cáo 28/03 - TP. Quy Nhơn
Ban sim tra trươc, tăng kem may điên thoai mơi 100%, gia chi 250.000 đ, chi co tai quy nhơn  (44.113) Bán 28/03 - TP. Quy Nhơn
DNTN Hoang Nam  (11.275) Tuyển dụng 28/03 - Tỉnh Bình Định
Khối tiêu dùng vbpank tại bình định cho vay vốn lãi suất thấp bất ngờ, không thê châp  (44.799) Rao vặt 28/03 - TP. Quy Nhơn
Ô Tô FORD Quy Nhơn Khuyến Mãi Lớn Lên Đến 65 Triệu, Gia Hâp Dân  (43.181) Rao vặt 28/03 - Tỉnh Bình Định
Lắp THIÊT Bi Đâu ANDROID HD, Biên TIVI Thường Thành TIVI Có WIFI (Tivi Smart), Giá Rẻ Nhất Quy Nhơn  (8.700) Rao vặt 28/03 - TP. Quy Nhơn
Cài đặt miễn phí chư ky sô viettel-ca, kê khai thuế điện tử, bhxh tại vietel bình định  (8.234) Rao vặt 28/03 - TP. Quy Nhơn
Tuyển dụng nhân viên gấp tại phù cát và quy nhơn trong tháng 12/2016  (11.228) Rao vặt 11/08 - TP. Quy Nhơn

Chi Tiết Tin Đăng

Mã Tin: 83977

Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần

Ngày đăng: 26/09/2017    Khu vực: - Tỉnh Bình Định
Lượt xem: 585
Ăn gì để giảm cân nhanh? Không cần “cầu cứu” đến phương pháp hút mỡ tại các thẩm mỹ viện, bạn hoàn toàn có thể giảm cân nhanh chóng, an toàn chỉ trong vòng một tuần với việc xây dựng chế độ thực đơn ăn uống khoa học sau.
>>> giảm mỡ nách


Xây dựng chế độ giảm cân khoa học

Thứ 2

Bắt đầu ngày đầu tuần với thực đơn giảm cân nhanh, đồng thời vẫn đảm bảo về mặt sức khỏe để bạn vẫn có thể học tập và làm việc bình thường.

– Bữa sáng: 2 lát bánh mì sandwich.

– Bữa trưa: 125 g thịt cá hấp hoặc luộc, 1 dĩa rau củ hấp hoặc có thể thay thế rau luộc.

– Bữa tối (ăn trước 6h): 100 g thịt gà (đã bỏ da) hấp hoặc luộc, kết hợp ít rau.
>>> giảm mỡ nách có an toàn không

Thứ 3

– Bữa sáng: 1 ly sữa và chén súp cua

– Bữa trưa: 100g đậu phụ, rau xanh, ½ chén cơm

– Bữa tối: 1 lu ép bưởi và 1 dĩa salad rau trộn cá hồi.

Thứ 4

Bữa sáng: Một ly sinh tố và 1 bát canh cải

Bữa trưa: 300 ml nước ép trái cây, rau củ, một ít xúc xích

Bữa tối: Dùng khoảng 150 g cá hấp, ăn thêm càng nhiều canh bắp cải càng tốt.



Hãy áp dụng công thức ăn uống này để giảm cân hiệu quả

>>> giảm mỡ nách bằng laser lipo có đau không
Thứ 5

Bữa sáng: 1 ly ngũ cốc

Bữa trưa: 2 cái trứng luộc, rau xanh

Bữa tối: 250g thịt gà, 1 bắp cải xalach vs dầu ăn và chanh.

Thứ 6

Bữa sáng: 1 hũ sữa chua, 1 lát sandwich

Bữa trưa: 1 dĩa rau luộc và trái cây tươi

Bữa tối: 100g thịt nạc kết hợp với salad rau xanh.

Thứ 7

Bữa sáng: uống 1 lít nước lọc

Bữa trưa: 1 chén cơm thịt nạc và nhiều rau luộc

Bữa tối: 1 ly sữa không đường.

Chủ nhật

Bữa sáng: 1 ly cà phê ít đường

Bữa trưa: 1 bắp cải luộc với 1 trứng luộc

Bữa tối: 100g thịt gà (bỏ da) và rau xanh.



Rau xanh là thực phẩm giảm cân hiệu quả và an toàn với sức khỏe

Trong quá trình thực hiện bí quyết giảm béo trong 1 tuần, bạn có thể ăn nhẹ xen giữa các bữa ăn các món như: sữa chua, ăn/ép bưỡi, dưa hấu, uống chè xanh… những loại thực phẩm này rất tốt cho quá trình giảm cân.

Ngoài ra, bạn cũng nên thay đổi một số thói quen sinh hoạt và ăn uống như: thường xuyên tập thể dục giảm mỡ bụng, uống nhiều nước, không thức khuya, không ăn những loại thức ăn sẵn… cũng là một trong những cách giảm cân nhanh nhất mà rất tốt cho sức khỏe.

Chúc bạn giảm cân thành công!


Loại tin: Quảng Cáo     Phản hồi: 0

Liên hệ quảng cáo
Viettel


Phản hồi
Bạn phải Đăng nhập thành viên mới được gửi phản hồi. Đăng ký nếu chưa có tài khoản.
 ‹ Nhập số này vào ô kế bên


Các tin mới trong Rao vặt khác
Nơi chuyên cung cấp thùng rác giá rẻ tại vĩnh long- sỉ thùng rác 120l 240l 660l- lh 0911082000  (6) Bán 28/03 - Tỉnh Bình Định
Vì Sao Giá Vé Máy Bay Nội Địa Đợt Thấp Điểm Này Vẫn Cao  (4) Dịch vụ 28/03 - Tỉnh Bình Định
Bán thùng đựng rác nhựa hdpe 120 lít-240 lít giá rẻ. 0967788450
Bán thùng đựng rác nhựa hdpe 120 lít-240 lít giá rẻ. 0967788450  (869) Bán 28/03 - Tỉnh Bình Định
Website binhdinh247.com đăng tin miên phi danh cho khach hang tai binh đinh, đăng ky nhanh  (44.941) Quảng Cáo 28/03 - Tỉnh Bình Định
Thạc sĩ toán tốt nghiệp tại Pháp nhận dạy LTĐH, bồi dưỡng hsg, thi vào 10 trường chuyên
Thạc sĩ toán tốt nghiệp tại Pháp nhận dạy LTĐH, bồi dưỡng hsg, thi vào 10 trường chuyên  (3.086) Dịch vụ 28/03 - TP. Quy Nhơn
Sóng nhựa 5 bánh xe, sóng nhựa công nghiệp Lhe 096.7788.450 Kim Ngọc
Sóng nhựa 5 bánh xe, sóng nhựa công nghiệp Lhe 096.7788.450 Kim Ngọc  (1.429) Bán 27/03 - Tỉnh Bình Định
Thùng chở hàng sau xe máy tiện dụng giao hàng toàn quốc 096.7788.450 Kim Ngọc
Thùng chở hàng sau xe máy tiện dụng giao hàng toàn quốc 096.7788.450 Kim Ngọc  (628) Bán 26/03 - Tỉnh Bình Định
Thiết kế Thi công Shop, quán Cà Phê, Trà Sữa, Trà Chanh, Bar, PUB, SPA, Văn Phòng, Bảng Hiệu Quảng Cáo  (1.265) Quảng Cáo 26/03 - Tỉnh Bình Định
Sóng nhựa đan chữ nhật đựng trái cây hàng hóa Lhe 096.7788.450 Kim Ngọc  (598) Bán 25/03 - TP. Quy Nhơn
Cung cấp ghế nhựa lùn vuông đa dạng mẫu mã Lhe 096.7788.450 Kim Ngọc
Cung cấp ghế nhựa lùn vuông đa dạng mẫu mã Lhe 096.7788.450 Kim Ngọc  (760) Bán 24/03 - Tỉnh Bình Định




Đăng tin không cần đăng ký thành viên
Mua bán máy tính Bình Định 24/7

Mua bán máy tính Laptop, máy tính PC, Tablet tại Quy Nhơn, Bình Định

www.binhdinh247.com
Lắp đặt Internet, Wifi tại Bình Định

Lắp đặt Internet, Wifi & Truyền Hình Quy Nhơn, Bình Định

www.binhdinh247.com
Tìm việc tại Bình Định 24/7

Việc tìm người, Người tìm việc tại Quy Nhơn, việc làm Bình Định

www.binhdinh247.com
Mua Bán Nhà Đất Tại Bình Định

Mua, bán Nhà đất tại Quy Nhơn, Bình Định

www.binhdinh247.com
Ads by binhdinh247.com
 Thông Tin Người Đăng
hoainv.kn@gmail.com
13/09/2017
 Tiện Ích
 Tin mới của hoaikn
Bình Định 24/7
Logo
Linh kiện
 Hỗ Trợ Trực Tuyến
Yahoo:
Skype:
 Thống Kê
 › Tổng số chuyên mục:
32
 › Tổng số tin đăng:
31.891
 › Tổng số thành viên:
5.282
 Đang Truy Cập
 › Thành viên:
0
 › Khách tham quan:
133
 › Tổng cộng:
133


 Chính sách  Hướng dẫn  Hỗ trợ
Copyright © 2015 by binhdinh247.com. All Rights Reserved
 support@binhdinh247.com
 0906.599.925 - 0983.077.772
To Top
PHP Notice: in file Unknown on line 0: Unknown: open(/opt/alt/php53/var/lib/php/session/sess_uhdqv4ue9ito0cq5i1a2bfsdc0, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122)
PHP Notice: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/opt/alt/php53/var/lib/php/session)