Giảo cổ lam – một loài cây được biết đến với tên gọi khác là cỏ trường thọ. Đây là một loài thuốc quý, được tìm thấy và sử dụng ở các nước châu á như Nhật Bản, Trung Quốc và cả ở Việt Nam. Cây thuốc này được ứng dụng trong nhiều bài thuốc nhờ những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Dưới đây là một số thông tin và cách dùng giảo cổ lam để hỗ trợ sức khỏe của 

Xem thêm

1.Giảo cổ lam là gì?

Giảo cổ lam có tên khoa học là Gynostemma pentaphyllum, là loài cây thân thảo. Từ những thế kỉ XVII ở Trung Quốc đã ứng dụng loài thảo dược này trong các bài thuốc, đặc biệt là các bài thuốc sử dụng trong cung đình nhằm mục đích tăng cường sức khỏe và sắc đẹp cho các cung phi. Ở Nhật Bản, loài cây này còn được gọi là Phúc ẩm thảo, được chế biến để uống hằng ngày.

GS Phạm Thanh Kỳ là người đầu tiên phát hiện cây cỏ trường thọ này mọc tự nhiên trên núi Phanxipang, Lào Cai Việt Nam vào năm 1997.

Từ đây các công trình nghiên cứu và ghi nhận tác dụng của loại cây này ra đời: thành phần chứa hơn 100 hoạt chất saponin.

Đây là hoạt chất có cấu trúc giống nhóm dammaran trong cây nhân sâm, đặc biệt hiệu quả trong giảm cholesterol toàn phần, duy trì huyết áp ổn định, ngăn ngừa hình thành mảng xơ vữa động mạch.

2.Tác dụng

Giảo cổ lam được coi là liều thuốc trường thọ, được gọi là nhân sâm 5 lá trong y học Trung Quốc. Cây có vị ngọt đắng, tính hàn, có tác dụng ích khí kiện tỳ, thanh nhiệt giải độc tốt.

Chống oxy hóa

Trong thành phần của loại cây này có Superoxide dismutase, là một chất chống oxy hóa mạnh. Theo nghiên cứu, cây có tác dụng tăng cường hoạt động của tế bào, ức chế các khối u mạnh mẽ.

Bên cạnh đó, do tác dụng oxi hóa mạnh nên dược thảo có tác dụng kháng khuẩn, hồi phục hỗ trị điều trị mụn và các tổn thương ngoài da nhỏ.

Thảo dược này còn được biết đến với tác dụng duy trì sự cân bằng nội môi như điều chỉnh huyết áp và hệ miễn dịch, tăng độ bền và sức chịu đựng.

Tác động đến tim mạch, hạ huyết áp và giảm cholesterol

Khi ứng dụng trong các bài thuốc, kết hợp với các loài thảo mộc khác, thuốc có tác động tốt lên hệ tim mạch, phòng chống đột quỵ, tăng lượng máu trong tim, làm giảm nhịp tim mà không tác động lên huyết áp động mạch.

Vị thuốc Đông y này cũng có tác dụng trong việc hạ huyết áp nhờ cơ chế kích thích giải phóng Oxit nitric trong tế bào tim.

Tiểu đường

Nhờ vào các thành phần hóa học có hoạt chất phanosid có khả năng hỗ trợ hạ đường huyết, thảo dược này có thể hỗ trợ chữa trị cho các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, ổn định lượng đường trong máu.

Giảm cân

Tác dụng này nhờ vào hoạt hóa men AMPK- một loại men giúp chuyển hóa năng lượng, tăng quá trình oxi hóa, chuyển hóa mỡ thành đường đạm, giảm lượng chất béo dư thừa. Quá trình đốt cháy mỡ thừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả, cho cơ thể cân đối gọn gàng hơn.

Bạn có thể tham khảo thêm nhiều bài viết khác trên website

2.Cách sử dụng

Giảo cổ lam sử dụng hằng ngày có tác dụng giảm mệt mỏi, tăng cường máu lên não, giúp an thần, ngủ sâu. Ngoài ra còn là bài thuốc hỗ trợ giảm cân, tiểu đường và các vấn đề tim mạch

Hướng dẫn pha trà

Chuẩn bị:

Giảo cổ lam: 60 – 70g

Nước đun sôi

Cách pha.

Giảo cổ lam 60- 70g chia làm 3 phần, mỗi phần tầm 20g. Đem lượng thảo dược này hãm trong bình trà cùng nước sôi. Chờ đến khi giảo cổ lam ngấm ra thì có thể sử dụng.

Sử dụng cả ngày, thay cho nước uống thông thường.A

Pha trà giảo cổ lam và cây xạ đen, cà gai leo

Chuẩn bị

Giảo cổ lam: 30g

Xạ đen: 30g

Cà gai leo: 20g

Nước sôi: 1,5 lít

Bình giữ nhiệt

Cách pha:

Tất cả nguyên liệu trộn đều, hãm trong bình giữ nhiệt với 1.5l nước sôi. Sau 30p các hoạt chất đã ngấm ra hoàn toàn, có thể lọc bỏ bã và sử dụng. Có thể chia nhỏ sử dụng cả ngày thay cho nước thông thường.

Trên đây là các công dụng và cách dùng của giảo cổ lam. Với ưu điểm dễ dàng sử dụng hằng ngày cùng các tác dụng quý, thảo dược này sẽ là món quà thích hợp dành cho người thân, bạn bè và cả bản thân bạn để tăng cường sức khỏe.