Thiếu năng lượng

Sau một đêm dài thức dậy, lúc này các chất dinh dưỡng trong cơ thể đã gần cạn kiệt và cần được bổ sung thêm để có thể cung cấp cho cơ thể hoạt động học tập và làm việc. Nếu bỏ qua bữa sang thì cơ thể sẽ không được bổ sung thêm chất dinh dưỡng nên sẽ không cung cấp đủ năng lượng khiến cơ thể trở nên uể oải, mệt mỏi. Dù không ăn sáng nhưng dạ dày vẫn co bóp và tiết ra dịch vị tiêu hóa, điều này nếu diễn ra liên tục sẽ gây nguy hiểm cho dạ dày, gây nên bệnh đau dạ dày.

Bụng cồn cào, không tập trung

Việc không ăn sáng khiến cho chúng ta có cảm giác đói, dịch vị được tiết ra, dạ dày co bóp khiến bụng cồn cào, khó chịu khó có thể tập trung làm việc hay học tập được.

Bị viêm loét dạ dày, đau dạ dày

Dù bạn bỏ bữa không ăn gì nhưng dạ dày vẫn đều đặn tiết ra dịch vị tiêu hóa với các axit để phân giải thức ăn nhưng lúc này chúng sẽ ăn mòn dần lớp bảo vệ niêm mạc dạ dày, cùng vào đó là hoạt động co bóp của dạ dày càng khiên lớp bảo vệ bị bào mòn nhanh hơn.

Để tình trạng bỏ bữa này liên tục xảy ra thì dạ dày sẽ không thể sản xuất được chất bảo vệ bổ sung kịp vào những vùng bị ăn mòn nhiều. Dần dần các axit này sẽ ăn mòn tới niêm mạc dạ dày gây nên những vết loét và cơn đau.

Thường xuyên ăn sáng chính là một cách để ngăn ngừa và phòng tránh bệnh đau dạ dày một cách hiệu quả, nó cũng giúp cho chúng ta có một ngày dài năng động tràn đầy năng lượng để học tập và làm việc.

Nguồn: http://benhdaudaday.info/bo-bua-sang-nguyen-nhan-gay-hai-den-da-day