Xin Vui Lòng Đợi....
Đặt làm trang chủ
Ghi nhớ trang này
Giới thiệu bạn bè
Báo lỗi
Đăng Ký
|
Đăng Nhập
Trang Chủ
Mua
Bán
Rao vặt
Quảng Cáo
Dịch vụ
Tuyển dụng
ĐĂNG TIN NHANH
Trợ Giúp
Liên Hệ
SỬA TIN NHANH
(*)
Bắt buộc phải có thông tin
Nội dung tin đăng
*
Mật khẩu sửa tin
‹ Đây là mật khẩu bạn nhập vào lúc đăng tin mới. Nếu nhập sai bạn sẽ không thể sửa tin.
*
Tiêu đề:
*
Nội dung:
Yêu cầu phải nhập ít nhất 30 ký tự
Việc chăm sóc răng không tốt khiến răng dễ dàng bị hư tổn, ngoài ra việc răng bị hư tổn cũng liên quan đến chế độ ăn uống của bạn, vậy
ăn gì để chắc răng
, cùng nghe chuyên gia cho lời khuyên về chế độ ăn uống.
1. Ăn gì chắc răng? 9 loại thực phẩm cần ăn cho răng chắc khỏe
Ăn gì chắc răng?
Ăn gì chắc răng
là băn khoăn của không ít người trước hàng loạt loại thực phẩm trên thị trường. Để giúp bạn có thể đưa ra lựa chọn đúng và tốt cho hàm răng của bản thân cũng như gia đình, các chuyên gia đã tổng hợp lại 8 loại thực phẩm phổ biến sau đây:
✺ Cá
Cá có chứa nhiều vitamin D, hỗ trợ rất tốt cho việc hấp thụ canxi của cơ thể, từ đó giúp cho răng chắc khỏe hơn.
✺ Cà rốt
Chứa nhiều vitamin A, cà rốt không chỉ tốt cho mắt mà còn ngăn ngừa tình trạng chảy máu chân răng, viêm lợi… Từ đó, hiện tượng
răng lung lay
cũng được giảm đi đáng kể do mô lợi săn chắc, giữ cố định chân răng trên cung hàm.
✺ Hoa quả và rau tươi
Các loại rau quả tươi như táo, dưa chuột, cần tây… có tính giòn, khi nhai sẽ hỗ trợ loại bỏ một phần cao răng, giảm bớt tình trạng viêm lợi và giúp răng chắc khỏe hơn trên cung hàm.
✺ Sữa
Là một loại thực phẩm giàu canxi, sữa cũng là nhân tố quan trọng giúp bổ sung canxi cho cơ thể, không chỉ giúp xương mà răng cũng chắc khỏe hơn.
✺ Đậu nành và trứng
Cả hai loại đều có chứa nhiều protein, làm đầy các tế bào và đảm bảo cho sự tuần hoàn của máu dẫn đến dây thần kinh bên trong răng.
✺ Nước trà
Trong trà thường có chứa 0.3mg Flo, đây là một chất rất cần thiết để
chắc răng lợi
, tăng cường lớp men và bảo vệ răng khỏi sự tấn công của vi khuẩn.
✺ Đậu và các loại hạt
Đậu và các loại hạt như hướng dương, hạt bí, hạt vừng, hạnh nhân… đều có chứa rất nhiều vitamin, Canxi và khoáng chất, cho răng chắc khỏe hơn.
Theo báo cáo khoa học thì những người bổ sung 800mg canxi mỗi ngày thường có nguy cơ rất thấp mắc các bệnh lý răng miệng.
✺ Nước
Nước tuy không chứa canxi nhưng lại có tác dụng rất tốt trong việc vẫn chuyển canxi đến các màng tế bào đồng thời loại bỏ các mảng bám và thức ăn trên bề mặt răng.
2. Các cách làm chắc răng tại nha khoa
Bên cạnh việc ăn uống các loại thực phẩm kể trên thì để răng chắc khỏe dài lâu, bạn cũng nên đến thăm khám nha sỹ trồng răng thường xuyên, từ 3 – 6 tháng và làm một số dịch vụ nha khoa cơ bản:
Lấy cao răng
Tái khoáng trong trường hợp phát hiện sâu răng mới chớm
Chữa viêm lợi nếu phát hiện có dấu hiệu viêm lợi
….
Trên đây là những giải đáp chi tiết của nha sỹ về vấn đề
ăn gì chắc răng
cũng như cách làm chắc răng tại nha khoa, nếu bạn còn bất cứ băn khoăn nào, vui lòng liên hệ hotline 19006900 hoặc ĐĂNG KÝ TƯ VẤN theo form mẫu dưới đây để được chuyên gia tư vấn cụ thể hơn.
*
Chuyên mục:
*
Loại tin:
Mua
Bán
Rao vặt
Quảng Cáo
Dịch vụ
Tuyển dụng
*
Quốc gia:
*
Khu vực:
Thông tin liên hệ
Tin của bạn sẽ hiển thị
"Khách vãng lai"
nếu không nhập thông tin liên hệ.
Tên liên hệ:
Email:
Di động:
Nick Yahoo:
Nick chat trên Yahoo Messenger
Chính sách
Hướng dẫn
Hỗ trợ
Quy định
Chính sách thành viên
Thông báo
Hướng dẫn sử dụng
Bảng giá
Mua bán an toàn
Hỏi - Đáp
Liên hệ
Sitemap
Copyright © 2015 by
binhdinh247.com
. All Rights Reserved
support@binhdinh247.com
0906.599.925 - 0983.077.772